iPhone的更新分为两种情况：系统更新和应用更新。
1. 系统更新：
- 打开iPhone的“设置”应用。
- 滚动到“通用”选项，点击进入。
- 在“通用”页面中，选择“软件更新”。
- 系统会自动检测是否有可用的更新，如果有，会显示可供选择的版本。
- 点击“下载并安装”按钮，系统会开始下载并安装更新。
2. 应用更新：
- 打开App Store应用。
- 点击右下角的“更新”选项。
- 系统会自动检测所有已安装应用的更新情况，并显示可供选择的版本。
- 点击“更新全部”按钮，或者选择单个应用点击“更新”按钮，系统会开始下载并安装更新。
需要注意的是，系统更新可能会带来一些新的功能和修复一些问题，但也可能会导致一些不兼容的情况。因此，在选择更新系统时，建议先了解更新内容和其他用户的反馈，以确保更新后不会影响到您的正常使用。
另外，如果您想要选择更新到某个特定的版本，而不是最新版本，目前iPhone的官方系统更新是不支持选择特定版本的。只能选择更新到最新版本或者保持当前版本。如果您想要选择特定版本，可能需要通过其他非官方的方式来实现，但这样做可能存在一定的风险和不稳定性，请谨慎操作。
