「qq群运动打卡」(qq群运动打卡怎么提交视频)

使用「qq群运动打卡」提交视频的步骤如下：

1. 登录 QQ 账号并跳转到「qq群运动打卡」小程序。

2. 在小程序首页，点击「提交打卡」或类似的按钮。

3. 在弹出的页面中，选择「视频」上传方式。

4. 接下来，可以选择从相册中选择已经拍摄好的视频，或者使用小程序内置的录制功能进行录制。

5. 如果选择从相册中选择视频，找到所需的视频并点击选择。

6. 如果选择使用小程序内置的录制功能，点击「录制」按钮开始录制视频。录制完毕后，点击「完成」按钮。

7. 完成视频选择或录制后，可以对视频进行裁剪、添加滤镜等编辑操作（根据小程序功能而定）。

8. 确认视频无误后，点击「提交」或类似的按钮。

9. 根据小程序的要求填写相关信息，例如打卡日期、运动类型等。

10. 确认填写无误后，点击「确定」或类似的按钮。

11. 等待视频上传完成，上传成功后会有相应的提示。

以上就是「qq群运动打卡」提交视频的方法。请注意，具体流程可能因小程序版本而略有不同，还请参考实际操作界面。