首先,确保你的Apple Watch与你的iPhone连接并且正在运行最新版本的watchOS。如果你的设备没有连接或者没有更新,可能会导致下载问题。
其次,尝试重新启动你的Apple Watch和iPhone。有时候,重启设备可以解决一些常见的问题。
如果问题依然存在,你可以尝试卸载并重新安装需要下载的软件。在你的iPhone上,长按需要卸载的应用图标,然后选择删除。然后,打开App Store,在搜索栏中输入应用名称,找到并重新安装它。
如果所有这些步骤都没有解决问题,你可以联系Apple支持或者前往最近的Apple零售店获取更多的帮助和指导。