好睡眠365

好睡眠365app是一款非常不错的睡眠监测类软件，帮助用户监测每天的睡眠质量，记录睡眠过程中的各项身体数据，方便用户及时的去做好作息的调整，还有很多睡眠相关的治疗信息，帮助大家治疗失眠的症状，能够轻松的去入睡，不再受失眠的困扰。

软件简介

好睡眠365是一款针对轻、中度失眠人群进行自我评测、康复训练的世界权威非药物专业睡眠APP。根据认知行为治疗方法管理改善睡眠质量，定期向用户推送专业康复视频，提供医生在线咨询。通过4-8周的康复训练指导，80%以上的失眠人群会有明显的睡眠改善效果。

软件亮点

提供了情绪、压力方面的检测，帮助用户快速了解自己最近的压力状况，及时做好工作和生活的调整。

以及非常全面的数据监控功能，用户可以在睡眠的时候进行自动检测，了解睡眠状态下自己的心率等。

在线上也可以来查看各种各样的催眠小技巧，很多有入睡障碍的用户们也可以使用软件来监测睡眠。

软件特色

帮你监测你的睡眠质量，通过软件就可以轻松的进行睡眠数据的查看；

全面的睡眠数据监控功能，了解自己深度睡眠、浅度睡眠时间，方便做好作息调整；

训练课程，认知训练，用药知识、评估知识等，帮你生成专属训练计划。

软件功能

1.提醒信息

异常警告信息(无呼吸报警、20分钟离床报警 连续三次无呼吸报警、呼吸障碍综合征判定等)

2.当前状态

当前睡眠状态中的心跳、呼吸、在床状态信息。

3.睡眠评价

一天内睡眠状态中的心跳、呼吸、呼吸暂停数、在床状态等信息，以及睡眠阶段的评价。

4.历史记录

一周/两周/一月的心跳、呼吸、呼吸暂停数变化以及睡眠质量进行分数评估。

5.健康日报

提供一天的个人健康情况，便于个人健康进行日常管理。

更新日志

【更新内容】

1.修复已知bug

2.提高稳定性

软件评测

超多的助眠知识和健康服务，为用户的身心健康保驾护航。